Noi in relatie cu ceilalti

Relațiile interumane ocupă un loc important în viața noastră. Ele sunt sursă de energie, de creștere și vindecare sau cel puțin așa le văd eu. Deși avem momente în care dorim să fim singuri cu gândurile noastre, cu hobby-urile noastre, în cea mai mare parte a timpului simțim nevoia de a fi în preajma celorlalți, de a petrece timp alături de ei, de a ne bucura împreună.

Sunt multe relații pe care le dorim în viața noastră, iar când le avem ne bucuram de ele și totul pare perfect. Însă dulceața ține atâta vreme cât noi ne vom păstra măștile vesele și colorate. Odată cu căderea acestora, ne dezvăluim așa cum suntem de fapt, cu defecte, frici, vicii și lucruri uneori mult prea greu de acceptat de către cei din jur. Și cum cei mai mulți nu mai au răbdare, timp și energie să schimbe ceea ce îi nemulțumește, preferă să dea bir cu fugiții și să pună capăt acestor relații.

Te-ai gândit vreodată că o relație este mai mult decât ceea ce se vede cu ochiul liber, sau ceea ce auzim în jurul nostru? O relație este despre a fi lângă celălalt, a-l accepta așa cum este, cu calitățile și cu părțile bune care ne sunt atât de dragi, dar și cu defectele, capriciile și toanele lui.

Știi care este rolul și locul tău în viața celorlalți?

Fiecare dintre noi merităm să fim iubiți. Fiecare dintre noi merităm relații frumoase și armonioase. Dar pentru a avea parte de ele, trebuie să existe un echilibru între ceea ce oferim și ceea ce primim. Relațiile sunt despre comunicare, dar și despre momente de tăcere. De asemenea, relațiile sunt despre suport reciproc, înțelegere și acceptare.

Cum sunt relațiile tale?

Îți aduc bucurie sau îți dau bătăi de cap? Dacă este necesar să faci schimbări, fă acele schimbări la tine. Pe ceilalți nu îi putem schimba. Singurul lucru pe care îl putem face este să îi influențăm prin exemplul pe care îl dăm. Fii tu cea mai bună variantă a ta și relațiile tale vor fi altele decât sunt în acest moment.

Fiecare are un istoric de viață. Fiecare dintre noi a trăit experiențe mai mult sau mai puțin plăcute și fiecare dintre ele au lăsat urme în sufletele noastre.

Ceea ce trăim acum este rezultatul unor comportamente și convingeri pe care le-am dobândit și învățat în prima parte a vieții. Nu trebuie să ne judecăm pentru asta. Eram niște copilași. Nu am știut să ne exprimăm emoțiile, nu am știut cum să acționăm în acele momente, sau poate pur și simplu ne-a fost teamă că vom fi respinși, neînțeleși, criticați. Atunci eram prea mici pentru a ne proteja singuri sau pentru a face față acelor situații.

Acum, acel copilaș a crescut. Se poate descurca în orice situație. Trebuie doar să-și ia puterea înapoi.

Dacă simți nevoia să vorbești cu el, alege o poză din copilăria ta și privește copilul din ea.

Vorbește-i dacă dorești să faci acest lucru. Spune-i tot ce simți pentru el. Spune-i că de acum înainte vei fi mereu lânga el. Spune-i unde te afli acum, ce ai realizat, lucrurile pe care le-ai făcut bine și de care ești atât de mândru, și mai spune-i despre experiențele celor dragi la care ai contribuit și care au avut un impact semnificativ asupra lor. În final trimite iubire acelui copil și păstrează-i un loc în sufletul tău, acolo unde vei reveni cu drag ori de câte ori vei dori.

Apoi, revino în momentul prezent și identifică acele lucruri care nu funcționează bine în relațiile tale și treci la acțiune. Este mai ușor pentru noi să fim pasivi și să așteptăm ca celălalt să facă primul pas, dar gândește-te că și el s-ar putea să gândească la fel. Așa că nu mai aștepta! Cu răbdare și perseverență vei reuși tot ce îți propui și dorești. Ai flexibilitatea de care ai nevoie și capacitatea de a te adapta în orice situație.

Valeriu Panoiu spune că "orice experiență care vine cu lectii, are darul de a ne face mai buni, nu mai destepți".

Astfel, te invit să faci o evaluare a relațiilor tale. Care experiențe trăite te-au ridicat? Ai învățat ceva de pe urma lor? Sau dimpotrivă! Ai devenit mai gol pe interior, mai rece?

Toate situațiile prin care trecem au ca scop transformarea și evoluția noastră. În momentul în care nu învățăm nimic din suferință, rămânem pe loc. Astfel, vom experimenta acest gen de situații la nesfârșit, până ne vom învăța lecțiile.

Ține minte că viața ta este o călătorie. Este responsabilitatea ta. Alege să-ți faci călătoria plăcută. Alege să te bucuri de ea. De tine depinde fiecare pas pe care îl faci și tot de tine depinde starea ta de bine. Sunt lucruri pe care nu le învățăm nici la școală, nici în familie. Le învățăm pe parcurs, când ne lovim de ele.

Cât despre cei care ne însoțesc la drum, aceștia vin și pleacă fiecare la timpul lor, pe măsură ce își finalizează rolul de ghizi sau învățători în viața noastră. Să fim recunoscători pentru ceea ce primim de la fiecare dintre ei și să-i lăsăm să-și vadă de drum, atunci când le vine ceasul să plece. Nu putem ține pe nimeni lângă noi și nici nu trebuie. Cei care vor rămâne alături de tine, consideră-i un dar de la Dumnezeu și bucură-te de prezența lor.

În ceea ce privește iubirea pe care o experimentăm în cadrul relațiilor noastre, ea este parte din noi și fie că vedem sau nu acest lucru, ea aduce schimbări în fiecare dintre noi. Iubirea ne transformă pe toți și tot ea aduce mii de binecuvântări în viața noastră.

Iubirea este asemenea unei grădini cu flori, iar noi suntem grădinarii. Această gradină trebuie îngrijită zilnic. Trebuie curățată de buruieni, trebuie să semănăm permanent semințe noi, să le udăm, mereu să le oferim atenție și iubire. Doar așa o putem păstra și ne putem bucura de ea. În caz contrar, vom pierde totul.

Concluzia este foarte simplă. O relație nu moare din senin. De cele mai multe ori uităm să o hrănim și atunci se ofilește. Ea moare câte puțin în fiecare zi din cauza neimplicării sau a sufocării ei. A găsi un echilibru între cele două este destul de greu, dar nu imposibil. Pentru a ține o relație este nevoie de muncă și efort constant și conștient. Alegerea modului în care ne dorim să trăim este la fiecare dintre noi.

Suntem oameni mari și fiecare știe ce are nevoie pentru a fi bine.

Dacă te gândești să aduci anumite schimbări în relațiile tale, găsești mai jos câteva sugestii care îți pot fi de ajutor.

1. Acordă atenție relației cu tine pentru că totul pleacă de aici.

2. Fă zilnic lucruri simple pentru tine și pentru cei din jur.

3. Renunță să mai dai vina pe ceilalți pentru problemele tale.

4. Păstrează aproape de tine oamenii care contează, oamenii care te iubesc, oamenii care te susțin și te inspiră să devii mai bun cu fiecare zi.

5. Fii sincer și comunică de fiecare dată ce dorești și ce te frământă. Cere același lucru și de la ceilalți. Este foarte greu de intuit ce este în mintea și sufletul fiecăruia dintre noi. 

6. Ține-ți promisiunea de fiecare dată și cere același lucru și de la ceilalți.

7. Adu compasiune, iubire și respect în relațiile tale.

8. Exprimă-ți aprecierea față de ceilalți pentru a-i motiva în ceea ce fac.

9. Ține minte că fiecare are părerea/ideile lui. Nu încerca să te impui. Explică-i celuilalt punctul tău de vedere, dar nu îl forța să îl accepte. Suntem diferiți și fiecare vede lucrurile în felul lui.

10. Evită persoanele toxice care critică, care se victimizează, care se gândesc numai la ele, care te fac să îți pierzi timpul, care te dezamăgesc.

11. Acceptă-i pe cei dragi așa cum sunt și nu încerca să îi schimbi. În schimb, lucrează cu tine pentru a deveni din ce în e mai bun.

12. Răspunde pozitiv încercărilor celuilalt de conectare emoțională.

13. Comportă-te cu ceilalți așa cum îți dorești să se comporte ei cu tine.

14. Fă alegeri pentru tine și lasă-i pe ceilalți să aleagă pentru ei înșiși.

15. Vorbește mai puțin și ascultă mai mult. A asculta nu este același lucru cu a auzi. 16. Limitează-ți așteptările când este vorba despre ceilalți. De cele mai multe ori se întâmplă să avem așteptări mult prea mari și să nu iasă așa cum ne dorim, iar asta ne poate dezamăgi.

17. Înainte de a reacționa într-o situație care nu îți este pe plac, încearcă întâi să înțelegi. Nu te grăbi să judeci. Nu cunoști motivele care au stat în spatele acelor decizii.

Îți doresc să fii deschis și sincer cu tine și cu ceilalți. Îți doresc să ai puterea și dorința de a schimba ceea ce este nesănătos în relațiile tale, să dai drumul acelor oameni care nu îți mai fac bine și să-ți deschizi inima către oameni noi, către oameni cu aspirații și idei asemănătoare, dar de această dată fără așteptări față de aceștia.

Ia fiecare om așa cum este și nu mai face proiecții asupra lui. Nu cere de la el ceea ce nu îți poate oferi, nu îi cere să se schimbe sau să fie ceea ce nu este, de dragul tău. Fiecare are ritmul lui de creștere. Nu poți "ridica" un om cu forța. Lasă-l să-și învețe lecțiile în propriul ritm. Așa este cel mai bine.

Să ai spor și împlinire în relația cu tine și cu ceilalți!