Depresia la copii si adolescenti

Spre deosebire de adult, în cazul copilului/adolescentului care se confruntă cu depresie lucrurile stau puțin diferit. 

La ei regăsim următoarele simptome:

- Râde puțin

- Adesea se simte obosit și lipsit de energie

- Momentele de agitație sunt întrerupte de momente de inerție, apatie, indiferență

- Tulburări de somn sau alimentație

- Tulburări de comportament

- Dificultate de a gândi, a se concentra, a fi atent

- Instabilitatea ia forma furiei: nemulțumit,  supărăcios, furios, refuză, se împotrivește diverselor lucruri, situații

- Își pierde interesul pentru activitățile care înainte îi făceau plăcere

- Se poate confrunta cu eșec școlar sau, dimpotrivă, se refugiază în activitățile școlare

- Se îndoiește de propriul potențial

- Stimă de sine scazută

- Sentimente de culpabilitate

- Sentimente de tristețe și neajutorare

- Idei despre moarte sau suicid

- Neglijență față de propriul corp

- Autoagresivitate sau agresivitate față de alți copii

Printre cauzele declanșatoare se regăsesc:

- Pierderea, decesul unei persoane apropiate (părinte, bunici, frate, prieten) sau a unui animal

- Divorțul parinților

- Separarea chiar și temporară (spitalizare, boală, absența pentru o perioadă de timp a unei persoane de atașament)

- Mutarea domiciliului

- Schimbarea școlii

- Violența colegilor (bullying)

- Mediul familial: lipsa afecțiunii, abuzul, devalorizarea, indiferența sau așteptările nerealiste cu privire la performanțele copilului.

Recomandări pentru părinți:

- Caută ajutor specializat;

- Fii alături de el, manifestând acceptarea necondiționată față de el, dar nu și față de comportamentele necorespunzătoare;

- Identifică acele activități care îi produc plăcere și include-le în rutina zilnică;

- Reduceți timpul petrecut pe internet pentru că nu face decât să îl țină în izolare;

- Încurajează-l să facă mișcare (pentru mai multă energie și pentru a elibera în corp acele substanțe care aduc starea de bine);

- Ai grijă să doarmă / să se odihnească suficient;

- Fii atent la modul în care se hrănește.  Pune accent pe mâncarea sănătoasă (legume, fructe, mâncare neprocesată);

- Încurajează-l să participe la diverse activităti cu prietenii și colegii

- Îndrumă-l să spună ce simte sau să-și noteze gândurile și emoțiile într-un jurnal;

- Ajută-l să-și împartă sarcinile pe bucăți și să se organizele cu temele sau alte proiecte specifice;

- Lasă-i mai mult timp atunci când îi ceri anumite sarcini, dar nu uita să-i pui o limită pentru finalizarea acestora.

Depresia:

- Îi deconectează de ei și de cei din jurul lor;

- Îi face să plangă mult, să doarmă mult, să fugă de lucrurile care altă dată îi bucurau, și să se focuseze pe comportamente nesănătoase precum mâncatul sau petrecutul timpului pe calculator / internet în exces. În cazul  adolescenților,  putem adăuga abuzul de alcoolul, drogurile, violența, etc.

- Îi face să-și piardă speranța și să nu-și mai dorească viața.

 

Dar depresia este doar o particică din ei. Ajutați-i să o vindece și să se bucure din nou!

Atunci când veți observa modificări semnificative în dispoziția lor, luați legătura cu un specialist. Cu cât mai devreme, cu atât mai bine.